Alimentos naturais para prevenir a impotência

Um dos problemas mais comuns no sexo é a disfunção erétil . Pode haver várias causas pelas quais você é complicado de manter uma ereção , mas uma das mais comuns é a alimentação .

O urologista Jamin Brahmbhatt explicou ao site Men’s Health que alguns dos menores vasos sanguíneos e nervos são encontrados no pênis  e se você comer junk food diariamente, eles podem ficar entupidos com gordura e colesterol.

Uma vez coberto, o fluxo sanguíneo para o pênis será obstruído e impedirá que você mantenha uma ereção . Então, se você não quer complicações, mostraremos alguns alimentos naturais que ajudarão você a melhorar sua vida sexual e evitar a disfunção erétil.

DICA: para ter ereções mais duradouras e evitar a ejaculação precoce recomendamos usar o V8 Big Size 15 minutos antes de ter uma relação sexual.

Café

Um estudo da Universidade do Texas descobriu que a cafeína ajuda as artérias do pênis a relaxar, aumentando o fluxo sanguíneo, semelhante ao que os medicamentos para disfunção erétil fazem.

Refeições de vitamina D

Pesquisadores austríacos descobriram em um estudo que a vitamina D aumenta os níveis de testosterona (o hormônio que faz você querer fazer sexo ). A pesquisa indicou que baixos níveis dessa vitamina podem aumentar o risco de disfunção erétil , por radículas livres que diminuem o óxido nítrico no organismo, responsável pelo controle da função dos vasos sanguíneos. Dr. Larry Lipshultz disse à Men’s Health que, sem vitamina D, os vasos sanguíneos não poderão relaxar e complicar a passagem de sangue para o pênis, causando problemas com ereções.

Entre os alimentos ricos em vitamina estão salmão, gema de ovo e leite fortificado. Amêndoas, nozes e pistache Além de ser um lanche saudável, amêndoas e nozes são uma rica fonte de gorduras saudáveis. Por sua vez, os pistácios possuem uma grande quantidade de aminoácidos que aumentam o óxido nítrico. Um estudo da Turquia revelou que comer cem gramas de pistache por dia durante três semanas mostra melhorias na função erétil , orgasmo , libido e satisfação sexual, graças ao “bom” colesterol.

Frutas

Uma investigação de Harvard descobriu que homens que comiam frutas ricas em flavonóides (mirtilos, morangos, maçãs e frutas cítricas) tinham um risco menor de disfunção erétil , à medida que relaxavam os vasos sanguíneos.

Dieta mediterrânea

Homens que preferem a dieta mediterrânea – cheia de legumes, grãos integrais e azeite – têm um risco menor de ter problemas com suas ereções . Segundo os cientistas italianos, isso ocorre porque comer mais alimentos ricos em fibras e antioxidantes pode ter propriedades anti-inflamatórias, o que melhora o fluxo sanguíneo. Além disso, os homens que comem muitas gorduras monoinsaturadas incluídas em peixes e nozes também apresentam os mais altos níveis de testosterona .

Alimentos ricos em vitamina C

Comer espinafre, pimentão e pêssego pode melhorar a qualidade do seu esperma em 15%. Um estudo da Universidade do Texas revelou que esses alimentos aumentam a contagem de espermatozóides e os tornam mais ágeis e fortes.

Como superar a depressão

Quando estamos deprimidos, a pergunta que nos assalta repetidamente é: como posso superar a depressão? Portanto, no post de hoje, falaremos sobre sintomas, causas, armadilha da depressão e tratamento para aprender mais e superar a depressão.

A OMS estima que a depressão é atualmente a maior causa de incapacidade no mundo.

Costumamos usar a frase “Estou deprimido” quando me sinto mal, triste, apático, relutante …

Embora seja verdade que estes são alguns dos sintomas da depressão e que todos nos sintamos assim em algum momento, a depressão é mais do que isso, é um problema que, se você não trabalhar, pode gerar problemas significativos para a pessoa que sofre e para diferentes áreas de sua vida (família, trabalho, social …), e até levar ao suicídio.

Portanto, é necessário distinguir entre a depressão como um problema ou distúrbio psicológico e as flutuações normais e normais do humor.

É muito importante que a depressão deixe de ser tabu, temos que reconhecê-la e falar sobre ela, que o estigma desaparece e que as pessoas que passam por ela pedem ajuda , pois para que a pessoa supere a depressão é necessário que vá ao psicólogo e / ou psiquiatra.

O que é depressão?

A OMS está definido como um transtorno mental comum, que é caracterizado por tristeza, perda de interesse ou prazer, sentimentos de culpa ou inutilidade, sono ou apetite perturbado, cansaço e falta de concentração.

A depressão é um transtorno do humor que é caracterizada pela decadência da pessoa por um período contínuo. A pessoa que sofre de depressão tem uma avaliação ou visão negativa de si mesma, do mundo à sua volta e do futuro .

Entre as causas que podem levar a um transtorno depressivo estão:

Fatores genéticos : é importante avaliar se o paciente tem histórico familiar de depressão. No caso de um parente próximo (irmãos e / ou pais) com depressão, as chances aumentam entre 25 e 30%.
Fatores fisiológicos: a depressão está relacionada à diminuição da serotonina, é um neurotransmissor presente nos neurônios, tendo funções importantes, por exemplo, a regulação do humor. A depressão também está relacionada a doenças como hipotireoidismo e diabetes.
Fatores ambientais: qualquer situação pela qual uma pessoa esteja passando pode atuar como um catalisador para a depressão. Por exemplo, demissão, separação de um casal, má situação econômica, condições de vida etc.
Fatores pessoais : podem surgir em qualquer estágio evolutivo, embora a idade de início seja geralmente entre 35 e 45 anos. Afeta mais as mulheres (25%) do que os homens (12%).

Costumamos dizer que algo não é mais “normal” para se tornar um problema quando a intensidade e a frequência dos sintomas interferem significativamente na vida diária da pessoa.

Sintomas

A depressão é caracterizada por uma série de sintomas que podem ser divididos em afetivos, cognitivos e somáticos .

Normalmente, estamos acostumados a fazer as coisas porque sentimos vontade, ou seja, há uma motivação anterior. No entanto, quando estamos deprimidos e com um humor desanimado, essa motivação não existe, então paramos de fazer coisas, coisas que nos fazem sentir bem. Quando paramos de fazê-los, sempre nos sentimos piores. E entramos na chamada armadilha da depressão .

Quando fazemos as coisas que gostamos , o reforço ou o bem-estar que obtemos é alto , gostamos delas e elas nos fazem sentir bem.

No entanto, quando estou passando por um momento de humor depressivo , as coisas que eu gostava antes e me faziam sentir bem, não me fazem mais me sentir tão bem, o reforço é menor , também contribuindo para parar de fazê-las, alimentando-as como Dizemos a armadilha da depressão .

A anedonia , definida como a incapacidade de sentir prazer, perda de interesse ou satisfação em quase todas as atividades, é uma das variáveis  encontrado na manutenção da depressão .

Embora o reforço seja menor, é importante não parar de fazê-lo, mesmo que me custe mais e não goste muito, porque se eu parar de fazê-lo , o reforço é zero e me custará mais para superar a depressão.

Existe uma relação fundamental entre pensamentos, emoções e comportamentos. Dependendo do que eu penso (pensamentos), é assim que vou sentir (emoções) e é assim que vou agir (comportamentos). Como se eu fizesse coisas que eu gosto (comportamentos), meus pensamentos serão mais positivos e eu me sentirei melhor (emoções).

Por tudo isso, é fundamental no tratamento superar a depressão, trabalhar com o paciente que não para de realizar atividades agradáveis para ele e recuperar aqueles que abandonou.

Medicamentos, principalmente os naturais costumam funcionar bem, o Captril funciona muito bem graças a sua fórmula que contém o Triptofano, composto que ajuda a formar o hormônio serotonina, responsável pela sensação de bem estar.

Como superar a depressão?

Como dissemos antes, é importante fazer um bom diagnóstico diferencial , para distinguir se estamos enfrentando um período de tristeza normal ou um problema depressivo.

Para isso, será necessário fazer uma boa avaliação dos sintomas, duração, frequência e intensidade dos mesmos. Juntamente com a avaliação das outras parcelas da vida da pessoa.

Em geral , uma vez que, com base na avaliação, cada pessoa será adaptada para superar a depressão , o trabalho será direcionado aos seguintes objetivos :

Ativar: será essencial recuperar as atividades que paramos de realizar, devido à anedonia dos processos depressivos, como já mencionamos. Especialmente aquelas atividades que nos fazem sentir bem, como praticar esportes (além dos benefícios implícitos derivados), sair com os amigos, ler….

Trabalhar em nossos pensamentos negativos : a primeira coisa será identificar e perceber como nossos pensamentos são, uma vez que geralmente são automáticos, breves e muito negativos. Por exemplo: «sou burro», «nunca ficarei bem», etc. Nós não tendemos a estar cientes dos danos que esses pensamentos causam para nós.

Portanto, nós os identificaremos e perceberemos como nossos pensamentos influenciam o que fazemos e o que sentimos, como eles condicionam nossa vida em geral. Vamos tentar não nos deixar levar por eles e não lutar contra eles, pois quanto mais queremos eliminar esses pensamentos, mais eles serão.
Os pensamentos negativos para si mesmo , eventualmente, afetam nossa auto – estima , portanto, vamos também prestar especial atenção para a identificação e eliminação destes auto – pensamentos críticos.

Desenvolver inteligência emocional: saber como aceitar e gerenciar os diferentes estados emocionais, sejam “positivos” ou “negativos”, nos ajudará a lidar com eles da melhor maneira possível.

Estabeleça objetivos : é uma boa maneira de “seguir em frente”. Esses objetivos devem ser claros, concretos e realistas. É preferível marcar um ou dois e executá-los, do que fazer uma longa lista mais difícil de cumprir.

Enfrentando situações : quando estamos deprimidos, tendemos a evitar situações, a curto prazo, a ansiedade e o medo diminuem, mas, a longo prazo, só restamos o problema se não enfrentarmos as diferentes situações que nos causam desconforto.

Atenção plena para a manutenção de objetivos e prevenção de recaídas : A terapia cognitiva baseada na atenção plena (TCBM) para o tratamento da depressão provou ser eficaz na prevenção de recaídas, pois as pessoas aprendem a se distanciar o corpo automático e os padrões mentais que aparecem com a depressão.
superar a depressão

Muitas vezes, podemos ter dúvidas sobre a realização de tratamento farmacológico ou psicoterapia.

No tratamento farmacológico , o psiquiatra ou médico de família é quem prescreve a droga, neste caso um antidepressivo cuja função é corrigir desequilíbrios nos níveis das substâncias químicas do cérebro.

Em muitos casos, a combinação de ambos os tratamentos (farmacológica e psicoterapia) é necessária e é muito eficaz para superar a depressão.

Como cuidar do Kefir – Entenda mais sobre esse poderoso alimento

Kefir, saiba maiores informações aqui nesse artigo.

O Kefir tem sido muito comentado na comunidade de saúde natural. Basicamente é um leite fermentado de aspecto mais grosso um puco. Mas qual é a origem?

Origem do Kefir

É originário do Leste Europeu e Sudeste Asiático. O nome é derivado da palavra turca “keyif” que “significa sentir-se bem depois de comer”.

o que é o kefir

Características

É rico em nutrientes e probióticos, é muito benéfico para a digestão e a saúde intestinal. Muitas pessoas consideram que é mais saudável que o iogurte.

  • Abaixo alguns dos benefícios desse maravilhoso alimento:
  • É uma fonte fantástica de muitos nutrientes.
  • Tem potente propriedades antibacterianas.
  • Pode melhorar a saude dos ossos e diminuir o risco de osteoporose.
  • Pode ser uma defesa contra o Cancer.
  • Os probióticos nele podem ajudar em diversos problemas digestivos.
  • Tem baixo teor de lactose.
  • Pode melhorar alergia e sintomas de asma.
  • É fácil de fazer em casa.

Vejam maiores informações no vídeo abaixo desse respeitado médico.

O sabor azedo e refrescante do Kefir é semelhante a um iogurte ao estilo de beber, mas contém levedura benéfica, bem como bactérias “probióticas” amigáveis ​​encontradas no iogurte.

As bactérias e leveduras que ocorrem naturalmente no kefir combinam-se simbioticamente para proporcionar benefícios superiores à saúde quando consumidas regularmente.

É carregado com vitaminas e minerais valiosos e contém proteínas completas facilmente digeríveis. Para a intolerância à lactose, a abundância de fermento e bactérias benéficas do kefir fornece lactase, uma enzima que consome a maior parte da lactose deixada após o processo de cultura.

Como cuidar de Kefir

Primeiro passo é manter uma temperatura ideal, em torno dos 20 graus. Deixe o kefir longe de raios do sol.

Os grãos de kefir de leite precisam de nutrição e irão dar certo em leite de cabra ou vaca, cru ou pasteurizado. Recomendamos evitar o leite ultra-pasteurizado.

Os grãos de kefir de leite podem ser usados ​​para cultivar leite de coco, mas pode ser difícil para os grãos se não for feito corretamente. Espere para cultivar o leite de coco até que seus grãos estejam totalmente ativos e se cultivando bem. Certifique-se de alternar doses de leite de coco com leite de vaca. Se seus grãos estiverem com dificuldades, experimente várias doses consecutivas de leite de vaca.

Saber como cuidar de kefir é extremamente importante no processo e para ter sucesso, é também muito importante saber dos detalhes.

Para a intolerância à lactose, a abundância de fermento e bactérias benéficas do kefir fornece lactase, uma enzima que consome a maior parte da lactose deixada após o processo de cultura.

 

Receitas naturais para aliviar os sintomas da menopausa

Os sintomas que a menopausa causa na vida de uma mulher, afetam muito a sua rotina. Entre os principais estão: calorões, ansiedade, irritabilidade, ressecamento vaginal etc.

Por isso, se você está sofrendo com estas alterações no seu corpo, iremos te ajudar com receitas naturais para aliviar os sintomas.

Suco de couve e maracujá

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve;
  • 2 colheres de mel;
  • 3 copos de água filtrada;
  • Polpa de um maracujá.

Pegue todos os ingredientes e bata no liquidificador. O indicado é beber um copo de 200ml três vezes ao dia. Este suco combate o inchaço provocado pela menopausa.

Suco de cenoura

Ingredientes:

  • 2 castanhas-do-Pará picadas;
  • 1/2 cenoura;
  • 1/2 banana;
  • 1/2 maçã e 1 copo de água de coco ou água mineral.

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba duas vezes ao dia. O suco é ideal para combater a osteoporose.

Shake de Cacau

Ingredientes:

  • 1 copo de 240mL de extrato de soja;
  • 1 colher de chá de cacau em pó;
  • 1 banana;
  • Mel;
  • 1 colher de sopa de Amaranto;
  • 1 colher de sopa de linhaça dourada.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. É recomendado beber o shake uma vez por dia.

Suco de agrião

Como o agrião é um grande diurético e anti-inflamatório, é um alimento para quem quer aliviar os sintomas da menopausa. Além disso, ele também é rico em ferro. Já a vitamina C, presente no suco de laranja, vai ajudar na absorção do nutriente.

Ingredientes:

  • 1 molho de agrião;
  • Suco puro de 4 laranjas ou o suco natural de 3 maçãs.

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba o suco duas vezes ao dia, sendo um copo pela manhã e outro ao final da tarde.

Smoothie verde

Ingredientes:

  • 2 xícaras de couve;
  • 2 xícaras de espinafre;
  • Meia banana;
  • 1/2 xícara de amoras;
  • 1/2 xícara de morangos;
  • 1/2 de pêssego;
  • 1/2 xícara de cenouras;
  • 1/2 xícara de beterraba;
  • 2 colheres de sopa de linhaça;
  • 2 colheres de sopa de sementes de chia.

Com bastante gelo, bata tudo no liquidificador e beba.

Rico em gorduras saudáveis, esse suco ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, que podem surgir no período da menopausa. O suco também pode ser uma boa opção para regularização dos hormônios.

Suco de tomate

Ingredientes:

  • 4 tomates maduros;
  • ½ xícara (chá) de água (pode ser gelada);
  • Folhas de manjericão;
  • Suco de um limão;
  • Molho de pimenta a gosto (opcional);
  • 1 pitada de sal.

É só bater tudo no liquidificador e tomar um copo de 200ml duas vezes ao dia.

E aí, gostou das dicas e receitas acima? Outra excelente opção é ter sempre na bolsa ou a mãos em casa um potinho de Max amora, estas cápsulas naturais de amora aliviam e muito os sintomas da menopausa 😉

Assista ao vídeo e conheça mais receitas naturais para aliviar os sintomas da menopausa:

Mitos sobre emagrecimento que todos acreditam

Se você está acima do peso, certamente já recorreu a uma grande variedade de dietas, receitas, métodos e até simpatias da internet para tentar perder peso, não é mesmo?!

Pois bem, o fato é que existem alguns mitos sobre emagrecimento que são compartilhados por aí e que muita gente acaba acreditando.

Portanto, nada melhor do que conhecer esses mitos para que seja possível ter excelentes resultados, veja:

  1. Caloria é tudo a mesma coisa

Errado! Claro que as calorias são a energia que o nosso corpo usa para se manter, mas nem todas possuem o mesmo conteúdo. Os alimentos passam por vias metabólicas diferentes, portanto seus efeitos são diferentes no organismo, influenciando a fome, produção hormonal, peso e etc.

Assim, uma caloria vinda de uma proteína não é a mesma coisa que uma caloria vinda de uma proteína.

  1. A perda de peso é linear

O emagrecimento não é um processo constante e linear, afinal, em alguns dias você pode perder peso, em outros pode ganhar e isso é muito normal, não comprometendo seus resultados finais.

Isso porque ainda pode haver comida no sistema digestivo na pesagem, pode estar retendo mais líquido e muitos outros fatores que influenciam.

  1. Mexa-se mais e coma menos

A gordura corporal é apenas energia armazenada em forma de calorias. Sendo assim, para perder peso é preciso gastar o que já foi ingerido. Então surge a lógica de pensar em ingerir menos calorias e gastar mais, mas nem sempre funciona assim…

Isso porque, na realidade, isso só gera um emagrecimento de curto prazo, o que leva a um novo ganho de peso depois. O mais importante é mudar a mentalidade, para que seja possível emagrecer e não engordar mais.

Enquanto não consegue isto, alguns produtos podem te ajudar a controlar a compulsão por comer muito, o emagrecedor Womax é um dos mais indicados para isto e também ajuda a eliminar gordura.

  1. Carboidratos são vilões

Toda dieta procura sempre um vilão para culpar e a bola da vez são os carboidratos. Obviamente que uma dieta com baixa quantidade de carboidratos leva a um emagrecimento mais rápido e isso é cientificamente comprovado.

No entanto, isso não quer dizer que os carboidratos sejam vilões e façam as pessoas engordarem por si só. O que deve-se avaliar é a qualidade do carboidrato ingerido, preferindo sempre os que são integrais ao invés de refinados e processados. Vale lembrar que a epidemia mundial de obesidade começou justamente na década de 80, com a popularização dos industrializados, mas o mundo já consumia carboidratos desde sua origem.

Para saber mais dos mitos sobre emagrecimento que todos acreditam, clique aqui e veja um vídeo!

Impotência sexual emocional

Talvez você já tenha escutado falar sobre impotência sexual emocional, mas talvez não saiba que está se tornando cada dia mais comum esta queixa entre os homens.

A impotência sexual emocional ocorre por uma sequência de situações e problemas que acabam afetando de forma nociva a saúde física e mental do homem.

Certas emoções acarretam em grande descarga de adrenalina no corpo que impedem o homem de conseguir a ereção. Se estas emoções são regulares acaba resultando na impotência sexual emocional crônica.

Causas da impotência sexual emocional

As causas podem ser varias. Isto é comprovado pelo grande crescimento de casos de impotência sexual emocional, que estão ocorrendo com homens com idade entre 25 e 40 anos.

Estes homens não apresentam nenhum problema físico que justifique a dificuldade para ter ou manter a ereção. Entre as principais causas estão: ansiedade, stress, traumas, conflitos amorosos, baixa autoestima, medo de fracassar, medo da humilhação, referencias de abuso sexual, perda material (emprego, falência) ou de um ente querido, entre outras.

Sinais da impotência sexual emocional

A impotência sexual emocional possui sinais bem marcantes que possibilitam seu diagnóstico. Alguns deles são:

  • Insegurança, raiva, medo ou sentir-se humilhado durante um encontro.
  • Usar constantemente (como um vício) aplicativos de encontros e bate papo.
  • Usar excessivamente pornografia.
  • Maior satisfação com o sexo virtual do que com o sexo real.
  • Isolamento social, falta de vontade de interagir com as pessoas, principalmente do sexo oposto.
  • Depressão.
  • Ansiedade em relação a prática do ato sexual.

Homem de todas as idades estão apresentando problemas emocionais que podem levar a impotência sexual. Estudos revelam que 60% dos casos de impotência são emocionais. Todos sabem que o sexo começa na cabeça, nos pensamentos, na imaginação. Se você não está bem emocionalmente, cheio de preocupações e estressado, isto pode afetar seu desempenho sexual e causar impotência.

Tratamento para impotência sexual emocional

Neste caso o tratamento mais indicado é a psicoterapia, se o seu problema não for psicológico, você pode fazer uso de estimulante como o tittanus, que é um suplemento natural para combater a impotência. Neste tratamento o paciente expõe ao profissional seus problemas, medos e receios. Juntos, paciente e terapeuta buscam o principal motivo causador da impotência sexual e encontram opções de solução para o problema.

Determinados casos é indicado uma mudança de rotina que propiciem a tranquilidade do paciente. Outros já podem necessitar de medicamentos que estimulem a libido associado ao tratamento.

Para saber mais sobre impotência emocional, assista a o vídeo abaixo.

Como cuidar do cabelo cacheado?

Se você tem cabelos crespos ou cacheados já deve ter reparado que para mantê-los definidos, saudáveis e bem tratados, eles necessitam de atenção e cuidados.

cabelos cacheados

Com isto algumas pessoas acreditam que são necessárias horas de salão de beleza, mas não é bem assim. Seguindo algumas dicas bem simples você vai descobrir que pode exibir um cabelo cacheado incrível sem gastar muito no cabeleireiro.

Alguns cuidados simples que você pode ter no seu dia a dia:

  • Não use escova. Para desembaraçar use um pente (dentes largos) ou os dedos, isto evita quebrar os fios e mantem o formato dos cachos.
  • Inicie penteando de baixo para cima. É bem mais fácil desmanchar os nós nas pontas.
  • Antes de iniciar o banho aplique um bom condicionador de hidratação intensa e coloque uma touca. Tome seu banho como de costume. O vapor vai reforçar o efeito da hidratação.
  • Evite pentear os cabelos quando estiverem secos. Além de desmanchar os cachos ainda causam o frizz. Durante o banho aplique o condicionador abundantemente e penteie enquanto estiver no banho.
  • Não retire todo o condicionador no enxague dos cabelos. Deixe um pouco nos fios pois as pontas necessitam de bastante hidratação.
  • Depois de lavado, retire o excesso de água dos cabelos com uma camiseta, ou um pano bem macio. Desta forma você evita que seu cabelo fique bagunçado e com frizz. O pano macio ajuda a suavizar os cachos e evita que seus cabelos embaracem.
  • Quando seus cabelos estiverem muito secos, faça um coque (frouxo) no alto da cabeça. Isto vai ajudar a delinear s cachos e evitar o frizz, suplementos como o Hairloss Blocker também costumam ajudar a fortalecer os fios e recuperar o brilho.
  • Uma vez por semana faça uma hidratação profunda com óleo de coco. Aplique o óleo de coco nos cabelos antes do banho. Se o cabelo estiver muito ressecado você pode usar um reparador de pontas junto com o óleo.
  • Para ajudar a definir os cachos você pode usar leave-in misturado com um pouquinho de água. Passe a mistura nas pontas amassando com as mãos. É uma ótima dica naqueles dias que os fios não foram lavados.
  • Antes de dormir reparta os cabelos em mechas e prenda. Vai manter seus fios ondulados e também evitar que fiquem com frizz.
  • Evite lavar os cabelos em dias chuvosos porque a umidade provoca o friz.

Veja Também:

Importando Da China : Dicas Completas

Você quer aprender a importar da China?

Então você precisa entender como a importação da China funciona. É essencial conhecer os custos envolvidos, o prazo de entrega e várias outras coisas. Importar bens significa simplesmente comprar bens de um fornecedor fora do seu país.

A China é o maior país do qual as pessoas nos EUA / Canadá / Austrália e Europa importam. O objetivo deste guia é demonstrar como a importação da China ocorre, mas também como o banggood brasil pode ajudar a tirar a preocupação de importar de suas mãos e ajudar a aumentar seus negócios de importação.

Este é um manual perfeito para pequenas e grandes empresas em todo o mundo. Abaixo, há uma tabela descrevendo cada assunto que abordaremos.

Termos usados ​​ao importar da China

1. EXW (Ex Works)

EXW ou Ex Works refere-se ao acordo de comércio internacional pelo qual se espera que o fornecedor faça as mercadorias prontas para a coleta em seu local de trabalho. O comprador será responsável por todos os custos e responsabilidades da remessa quando deixar o endereço comercial do vendedor.

Ao usar esses termos de envio, o custo e os riscos do envio de mercadorias ficam apenas com o comprador. Isso implica que a Ex Works permite que o comprador tenha uma visão mais clara dos custos envolvidos antecipadamente. O comprador também estará no controle de toda a remessa, evitando assim que o vendedor aumente seus custos locais.

2. FOB (Livre a bordo)

FOB ou Free on Board é um contrato que demonstra se o comprador ou o vendedor tem responsabilidade por mercadorias danificadas em trânsito. O “ponto de embarque FOB” implica que o comprador arcará com o risco se as mercadorias forem embarcadas enquanto “destino FOB” implicar que o vendedor arcará com o risco de qualquer perda até que o comprador consiga as mercadorias. O termo FOB é empregado em não-containerizado. transporte marítimo ou fluvial. Não se refere à propriedade de transferência de mercadorias.

3. C & F (custo e frete)

C & F ou Cost and Freight refere-se a um termo de recurso legal que é empregado no comércio internacional pelo qual o vendedor não precisa contratar seguro marítimo contra o risco de perda ou dano aos bens que estão sendo comprados durante o embarque de mercadorias. Sob este termo, espera-se que o vendedor cuide do transporte de mercadorias por mar até um porto de destino e entregue ao comprador os documentos necessários.

4. CIF (custo, seguro e frete)

CIF ou Custo, Seguro e Frete é um termo comercial que requer o fornecimento de providenciar o transporte das mercadorias por mar até o porto de destino e também fornecer ao comprador os documentos necessários. Os países da UE usam o valor CIF para calcular o imposto que deve ser pago em uma importação.

5. B / L

B / L (Bill of Landing) refere-se a um documento emitido por uma transportadora ou seu agente para um remetente. Fica como um contrato de transporte de mercadorias. Também atua como um recibo para uma carga que é aceita para transporte e precisa ser apresentada antes que a entrega da mercadoria possa ser feita no destino.

Um aviso de pouso contém vários componentes, esses incluem;
– Nome do expedidor e do destinatário
– Portos de partida / chegada
– Nome do navio
– Datas de partida / chegada
– Lista de mercadorias transportadas
– Detalhes da embalagem
– Peso, volume e custo do frete

6. AWB

AWB (Airway bill) é um tipo de conhecimento de embarque que permite o rastreamento da carga. Quando o avião decolar, os direitos de carga serão alterados do fornecedor para o do consignatário. Airway Bill serve como um recibo de mercadorias por um transportador, contrato de transporte entre o remetente eo transportador. Ele fornece informações sobre as condições de transporte e os limites de responsabilidade e procedimentos de reclamação da transportadora. O AWB é um instrumento não negociável e não declara o voo com o qual a remessa chegará ou o momento da entrega.

7. ETA e ETD

ETA e ETD (Hora Estimada de Chegada e Hora Estimada de Entrega, respectivamente) referem-se à hora e data em que um navio chegará a uma determinada porta. A data de entrega estimada depende do tempo de processamento do fornecedor, do serviço de expedição usado e quando o fornecedor recebe o pagamento compensado. Conhecer a data de entrega estimada permitirá que você determine quanto tempo levará para obter seu item.

8. FCL e LCL

FCL (Full Container Load) e LCL (Less Container Load) são termos usados ​​no envio sob negócios de comércio internacional. FCL refere-se a uma carga completa de container (20 ”ou 40”) que contém carga para um importador. É o meio de transporte mais barato na importação de produtos da China.

Mais dicas sobre importação

O que você deve saber antes de contratar um seguro viagem

É preciso se preparar para pôr o pé na estrada, por isso veja quais são as coisas que você deve saber antes de contratar um seguro viagem e não ficar desamparado quando precisar.

Se está fazendo as malas, não pode esquecer de sua proteção enquanto estiver fora. Antes de sair contratando qualquer serviço veja as coisas que você deve saber antes de contratar um seguro viagem.

Muita gente acha que seguro viagem tanto faz e que o do cartão crédito já é suficiente para ir para o seu destino e ter todo o suporte que precisa em casos de imprevisto.

Se não quer ser surpreendido de forma negativa, então é bom se informar com antecedência e evitar ter de gastar dinheiro extra.

Coisas que você deve saber antes de contratar um seguro viagem

  1. Como funciona o seguro viagem

O seguro viagem é uma assistência ao viajante e pode oferecer serviços de suporte como ajuda para localizar bagagem extraviada, orientação em casos de perda de documentos e reembolso de despesas médicas. Nesse último caso, a pessoa arca com os custos e depois solicita o reembolso até o limite estipulado.

Esse é um serviço temporário que pode ser contratado para viagens nacionais e internacionais e suas regras são estabelecidas em contrato entre as partes.

  1. Considerações na hora de contratar

Existem diferentes tipos de produtos ofertados como seguro viagem e a diferença entre eles está basicamente nas coberturas ofertadas e valores.

Antes de fazer a adesão sempre indicamos que faça uma cotação de valores para ter acesso a diferentes propostas e assim comparar o que cada uma oferece e os valores que cobra.

Compare essas informações e veja qual atende as suas necessidades e oferece melhor custo-benefício.

  1. Exigências do local visitado

O seguro viagem não é apenas uma segurança para o passageiro. Em alguns locais, como em países da Europa, é uma exigência.

Veja se é preciso ter um seguro viagem no local para onde está indo e quais são as exigências, por exemplo, se existe um limite mínimo de cobertura para as despesas médicas.

  1. Como funciona o atendimento

É necessário saber como a seguradora irá lhe atender casos precise usar o seu seguro viagem. Veja se é fácil contatar a empresa de qualquer lugar e a forma de atendimento prestado.

Muitas vezes isso ocorre por telefone e existem empresas que disponibilizam o atendimento em português, o que pode ser vantajoso para quem não fala outro idioma.

Já tem uma relação das coisas que você deve saber antes de contratar um seguro viagem, por isso, sua escolha será muito mais acertada e sua viagem pura diversão.

Gostou? Aproveite para ver esse vídeo sobre o assunto:

Como eliminar as estrias depois da gestação

A gestação é um momento mágico e único na vida de uma mulher, capaz de fazer aflorar sentimentos imensos como o amor incondicional. Mas, também é um período repleto de cuidados, alguns problemas e alterações físicas.

Entre essas alterações físicas estão as estrias que podem ser permanentes se não forem cuidadas no período correto. E para evitar que você carregue essas cicatrizes em seu corpo para sempre, mostraremos neste artigo como eliminar as estrias após a gravidez.

Aprenda como eliminar as estrias depois da gestação

Muitas vezes, o surgimento de estrias durante a gestação é inevitável, no entanto, quando elas são tratadas de maneira correta e logo no início, as chances de eliminá-las é muito maior.

Por isso, separamos algumas dicas que lhe guiarão na eliminação definitiva desse problema. Acompanhe nossas dicas a seguir:

    • Mantenha sua pele sempre hidratada: as estrias são cicatrizes que surgem do estiramento excessivo da pele, no entanto, elas podem ser evitadas ou tratadas com o uso diário de hidratantes ricos em vitamina E, ácido retinóico e outros;
    • Beba água: a boa hidratação do organismo é fundamental para que sua pele seja saudável e resistente a estiramentos, assim como também é essencial para suas células se regenerem, e as estrias sumam;
    • Esfoliação para estrias roxas ou brancas: se suas estrias são roxas ou brancas, significam que elas não são mais tão recentes. Logo, para que a hidratação penetre de maneira eficiente e cumpra seu papel é indicado que você promova uma esfoliação na área.
    • Procure procedimentos estéticos: atualmente existem diversos tratamentos estéticos que prometem acabar com as estrias, mesmo aquelas brancas e mais antigas, o creme para estrias Skin Renov reduz elas em 90%. Procure uma clínica responsável e descubra quais são os procedimentos mais indicados para o seu caso;
    • Invista em tratamentos naturais: existem diferentes tratamentos naturais e receitas caseiras, como a que pode ser vista neste vídeo, que apresentam excelentes resultados:

  • Preenchimento das estrias: existe um procedimento que consiste na aplicação de ácido hialurônico nas estrias, que é capaz de promover uma maior produção natural de colágeno e assim eliminar as estrias;
  • Conte com a ajuda de profissionais: é muito importante que você conte sempre com a ajuda de profissionais, seja um dermatologista ou outro profissional especializado. Principalmente quando o assunto são procedimentos estéticos.

Agora que você já viu as principais maneiras de como eliminar as estrias depois da gestação, escolha aquela que melhor se adequa a você e ponha um fim definitivo neste problema que tanto incomoda.