Evite estes alimentos pra não ter celulite

Se você deseja que a pele das pernas e nádegas pareça macia e suave, observe os alimentos que você deve evitar para evitar o aparecimento e a formação de celulite.

A celulite é uma inflamação do tecido celular que está sob a pele, especialmente nas coxas, nádegas e abdômen, que afeta 99% das mulheres.

Esse problema nem sempre está associado ao excesso de peso, pois também é sofrido por pessoas magras. A dieta tem um papel importante em sua produção, portanto, preste atenção aos alimentos que você deve evitar para combater a celulite.

Doces e Guloseimas

Comer doces em excesso favorece a formação de celulite . Isso se deve ao fato de o consumo desses alimentos favorecer o aumento do tecido adiposo, devido ao seu teor de açúcar e gordura trans, que causam o desenvolvimento de processos inflamatórios. Por esse motivo, ele foge de doces, principalmente da padaria industrial.

Junk food

Hambúrgueres, batatas fritas, cachorros-quentes, pizzas e outros tipos de junk food contêm gorduras trans, açúcares, farinhas refinadas e sal que você deve evitar a todo custo. Além dos riscos para a saúde em geral, também favorece a inflamação , portanto evite-a se você não quiser que a celulite apareça ou piore.

Sal

O excesso de sal pode ter consequências para a sua saúde e uma delas é a retenção de líquidos, o que favorece a formação de celulite. Não consuma mais de 1,5 gramas de sal por dia e a pele das coxas e nádegas agradece.

Dica Importante:  Celumax Funciona é um creme para celulite muito bom, experimente ele por uns 2 a 3 meses para ver a diferença que dá!

Refrigerantes açucarados

Refrigerantes açucarados contêm uma grande quantidade de açúcar que favorece a aparência da celulite. Substitua-os por água o máximo possível e, se preferir, também pode tomar chá frio, café preto com gelo ou sucos naturais (sempre sem açúcar).

Farinha refinada

Os doces, bolos e pães industriais, massas e outros alimentos que ingerimos todos os dias são feitos com farinha refinada, com alto teor de leveduras difíceis de digerir e não recomendadas para o corpo. Para combater a celulite, é melhor consumir produtos integrais com farinha integral.

Molhos industriais

Molhos industriais, como ketchup, mostarda, maionese ou molho barbecue, são carregados de açúcares e gorduras que favorecem a formação de celulite. Substitua-os por molhos caseiros por ingredientes naturais.

Alimentos naturais para prevenir a impotência

Um dos problemas mais comuns no sexo é a disfunção erétil . Pode haver várias causas pelas quais você é complicado de manter uma ereção , mas uma das mais comuns é a alimentação .

O urologista Jamin Brahmbhatt explicou ao site Men’s Health que alguns dos menores vasos sanguíneos e nervos são encontrados no pênis  e se você comer junk food diariamente, eles podem ficar entupidos com gordura e colesterol.

Uma vez coberto, o fluxo sanguíneo para o pênis será obstruído e impedirá que você mantenha uma ereção . Então, se você não quer complicações, mostraremos alguns alimentos naturais que ajudarão você a melhorar sua vida sexual e evitar a disfunção erétil.

DICA: para ter ereções mais duradouras e evitar a ejaculação precoce recomendamos usar o V8 Big Size 15 minutos antes de ter uma relação sexual.

Café

Um estudo da Universidade do Texas descobriu que a cafeína ajuda as artérias do pênis a relaxar, aumentando o fluxo sanguíneo, semelhante ao que os medicamentos para disfunção erétil fazem.

Refeições de vitamina D

Pesquisadores austríacos descobriram em um estudo que a vitamina D aumenta os níveis de testosterona (o hormônio que faz você querer fazer sexo ). A pesquisa indicou que baixos níveis dessa vitamina podem aumentar o risco de disfunção erétil , por radículas livres que diminuem o óxido nítrico no organismo, responsável pelo controle da função dos vasos sanguíneos. Dr. Larry Lipshultz disse à Men’s Health que, sem vitamina D, os vasos sanguíneos não poderão relaxar e complicar a passagem de sangue para o pênis, causando problemas com ereções.

Entre os alimentos ricos em vitamina estão salmão, gema de ovo e leite fortificado. Amêndoas, nozes e pistache Além de ser um lanche saudável, amêndoas e nozes são uma rica fonte de gorduras saudáveis. Por sua vez, os pistácios possuem uma grande quantidade de aminoácidos que aumentam o óxido nítrico. Um estudo da Turquia revelou que comer cem gramas de pistache por dia durante três semanas mostra melhorias na função erétil , orgasmo , libido e satisfação sexual, graças ao “bom” colesterol.

Frutas

Uma investigação de Harvard descobriu que homens que comiam frutas ricas em flavonóides (mirtilos, morangos, maçãs e frutas cítricas) tinham um risco menor de disfunção erétil , à medida que relaxavam os vasos sanguíneos.

Dieta mediterrânea

Homens que preferem a dieta mediterrânea – cheia de legumes, grãos integrais e azeite – têm um risco menor de ter problemas com suas ereções . Segundo os cientistas italianos, isso ocorre porque comer mais alimentos ricos em fibras e antioxidantes pode ter propriedades anti-inflamatórias, o que melhora o fluxo sanguíneo. Além disso, os homens que comem muitas gorduras monoinsaturadas incluídas em peixes e nozes também apresentam os mais altos níveis de testosterona .

Alimentos ricos em vitamina C

Comer espinafre, pimentão e pêssego pode melhorar a qualidade do seu esperma em 15%. Um estudo da Universidade do Texas revelou que esses alimentos aumentam a contagem de espermatozóides e os tornam mais ágeis e fortes.