Dicas para reduzir as varizes

As varizes incomodam muita gente, tanto mulheres como homens. Além de ser um problema estético, elas causam dores, inchaços, desconforto e outros problemas, ou seja, não é só uma questão de beleza, mas de saúde.

Neste artigo ensinamos algumas dicas para reduzir as varizes e seus sintomas, temos certeza que estas dicas simples vão poder te ajudar a reduzir elas e aliviar as dores e incômodos que causam, então continue lendo para saber o que fazer:

Massageie a área

Toda tarde ou noite (ou pelo menos duas vezes por semana), quando você chega em casa, pode fazer massagens por conta própria para ativar a circulação sanguínea.

Você pode usar óleos essenciais como lavanda, azeitona etc. para essas massagens.

Durma com as pernas levantadas

Você pode fazer isso de maneiras diferentes, por exemplo, colocando almofadas sob os calcanhares, para que suas pernas fiquem elevadas em relação ao peito.

Você também pode colocar calços embaixo dos pés da cama , na parte inferior, para descansar com as pernas mais altas que a cabeça.

Uma boa maneira de melhorar a circulação sanguínea é, portanto, levantar as pernas por alguns minutos.

Por exemplo, você pode colocar os tornozelos ou as solas dos pés na parede enquanto está sentado ou deitado no chão, na cama, no sofá, etc.

Coma melhor

É muito importante incluir mais antioxidantes em sua dieta. Dessa forma, suas veias serão mais saudáveis ​​e mais fortes.

Tente também adicionar biflavonóides que ajudam a reduzir as varizes. Eles são encontrados em frutas cítricas, como laranjas ou toranjas.

Remédios naturais para varizes nas pernas

Já aprendemos algumas dicas para melhorar a aparência de varizes nas pernas e também dissemos que a alimentação é muito importante para melhorar qualquer condição ou problema.

Chegou, portanto, o momento de entender quais são os melhores remédios naturais para combater varizes nas pernas:

Varigold

O Varigold funciona porque já foi testado e aprovado por milhares de mulheres, então se você quer comprar um bom produto para varizes, este é o melhor, com certeza!

Mirtilos e Cranberries

Eles têm muitas propriedades úteis para melhorar a qualidade e a circulação do sangue, de fato são vasodilatadores, anti-hemorrágicos e, além disso, fortalecem as paredes das veias.

Além do mais, essas frutas são ricas em biflavonóides. Tente comer pelo menos um soco por dia, naturalmente ou na forma de suco ou em saladas.

Calêndula

Esta planta tem inúmeros benefícios para a pele e também para a nossa saúde interior.

Melhora o tônus ​​das veias e evita que elas enfraquecem com o tempo e devido a maus hábitos.

Repara tecidos danificados, é um anti-inflamatório e reduz o inchaço.

Você pode comprar um creme natural à base de calendula e aplicá-lo nas pernas todas as noites antes de dormir.

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