Medo de dirigir – Como superar?

Exame psicotécnico, aulas teóricas, aulas práticas, exame psicológico e por aí vai. São várias as exigências para que se possa ser aprovado para ter a famosa CNH, Carteira Nacional de Habilitação.

No entanto, também não é nada incomum encontrar pessoa que tem um verdadeiro medo de dirigir. Alguns até conseguem passar no exame, mas acabam tendo dificuldade na hora de tomar o volante, enquanto outros paralisam antes mesmo, não conseguindo nem a aprovação nos testes.

como superar o medo de dirigir

O que acontece é que ter uma habilitação é algo importante e pode ser muito útil. Sendo assim, é preciso encontrar formas de vencer esse medo e assumir o controle das situações.

Então, se você quer aprender como superar o medo de dirigir, continue lendo e veja os detalhes.

Superando o medo de dirigir

Se você quer saber como perder o medo de dirigir, a primeira coisa que precisa saber é que vencer um medo não é algo simples e mesmo com a habilitação na mão e o carro na garagem, nem sempre é fácil encarar o trajeto.

No entanto, é fato que existem algumas dicas e passos que você pode seguir para conseguir melhores resultados.

Mas antes, vamos entender a diferença entre insegurança, medo e fobia:

A insegurança é um fator mais ligado com a falta de conhecimento e quando não se sabe muito sobre um assunto, é normal sentir-se assim.

Já o medo é aquilo que faz o corpo ficar em estado de alerte frente a uma situação real de perigo. Se você vê um animal feroz pronto para atacar, o que você sente naturalmente é medo!

Já a fobia é um medo exagerado de alguma situação ou objeto que, nem sempre, representa um perigo real. Se você não consegue ficar em um mesmo ambiente com uma barata, por exemplo, é uma fobia, pois quem corre mais risco é o inseto.

Dica para superar o medo de dirigir

Alimentar o medo e ficar sentado esperando ele passar não é a solução. Por isso, uma das principais formas de superar esse problema é enfrentando de frente o medo de dirigir.

Claro que você não precisa pegar o carro no horário de pico e ir para uma avenida super movimentada. No entanto, precisa se expor ao problema, dirigindo em ruas tranquilas, com pouco movimento e poucos minutos por dia.

Se você mora em um bairro tranquilo, dar uma volta na quadra a cada dia já pode ser uma grande superação.

Outra dica essencial é procurar ajuda profissional, lembrando que hoje a internet oferece alguns cursos especialmente voltados para quem quer superar o medo de dirigir e ter mais autonomia!